Les massages aux huiles essentielles
Massage sur-mesure
Dos contracté, jambes lourdes et courbatures : le massage à la rescousse.
Aux choix, détente localisée du dos, ou des jambes.
Le dos: Le massage du dos est avant tout décontractant, mais il permet aussi de soulager et de retrouver de l’énergie.
Les jambes : Nos jambes sont mises chaque jour à rude épreuve. Elles doivent non seulement supporter le poids du corps, mais parfois aussi rester immobiles pendant des heures. Le massage des jambes active la circulation sanguine et délasse les membres fatigués.
30 min / 30€
45 min / 45€
Le dos aux pierres chaudes: La chaleur des pierres détend les muscles, permettant ainsi au masseur de travailler même si le sujet présentait des tensions douloureuses au début du massage.
40 min / 55€
Massage détente du dos
Le massage du dos est avant tout décontractant, mais il permet aussi de soulager et de retrouver de l’énergie.
Le dos supporte à lui seul tout notre corps. Aussi, c’est le principal centre d’accumulation de toutes les tensions. Il semble donc tout à fait normal de lui accorder régulièrement de l’attention en pratiquant un massage relaxant. Le massage du dos permet avant tout de libérer les tensions accumulées et favorise de ce fait la détente des muscles. C’est également une excellente source d’oxygénation pour le corps.. En outre, un bon massage peut contribuer efficacement à améliorer la circulation du sang et favorise un bon sommeil réparateur.
Par ailleurs, les personnes souffrant d’une inflammation des articulations doivent faire appel aux services d’un professionnel (massothérapeute ou kinésithérapeute) pour se faire masser le dos.
Détente du dos au pierre chaude
Les pierres ne sont jamais rugueuses. Elles sont toujours plates et lisses. Les pierres utilisées sur le dos sont de la taille d’un gros œuf mais plates.
Les pierres sont chauffées à l’aide d’un dispositif de chauffage électrique à lecture digitale ou à thermostat réglable.
Je tiens toujours les pierres avant de les mettre en contact avec le corps, ce qui assure une bonne température. Toutefois chacun ayant sa propre tolérance, il ne faut pas hésiter à indiquer si les pierres sont trop chaudes.
Je commence souvent par appliquer de l’huile sur le corps, ce qui permet aux pierres de glisser sans à-coup le long des muscles. Vous êtes étendu sur le ventre et le j’utilise alors généralement les pierres chaudes pour masser le dos.
Une fois les muscles détendus par les pierres chaudes, je peux les retirer et utiliser les mains pour masser directement la peau.
Les pierres peuvent alors être placées à nouveau sur le corps pendant une courte période.
Vous êtes alors invité à vous retourner sur le dos. Je peux masser votre nuque et trapèzes, et placer des pierres au niveau des trapèzes.
Massage sérénité – Ayurvédique Abhyanga
Être bien… Tout simplement…
Ce massage est issu de la tradition Ayurvédique. C’est un massage complet, de la tête au pied qui allie la détente musculaire à des phases de relaxation profonde : décontractant tout en étant apaisant.
Il permet par des gestes simples, parfois enveloppants, parfois précis, de remettre en lien le corps et l’esprit. Se sentir dans son corps, en prendre conscience, dans ses contours, sa profondeur, sa chaleur, pour progressivement ralentir les pensées et trouver un apaisement, un relâchement profond. Doux, fondé sur l’écoute de ce qui est présent pour la personne massée, il favorise un lâcher prise bénéfique aux personnes stressées et surmenées. Il peut-être une aide à l’estime et à la réconciliation de soi.
Après une séance de massage Sérénité, une sensation de présence à soi se prolonge.
60 min / 60€ 120 min / 110€
75 min / 70€
90 min / 80€
A qui s'adresse t-il?
Ce massage s’adresse aussi bien aux personnes qui sont en pleine forme qu’à ceux qui ont une fatigue passagère ou des tensions physiques ou nerveuses.
Toutefois, il est recommandé aux personnes qui apprécient les lissages appuyés. Il convient également aux personnes tendues, stressées qui souhaitent vivre un moment d’apaisement.
Comment se déroule une séance?
Le massage Sérénité se pratique avec une huile végétale d’amande douce ou de sésame, parfois de coco en fonction de la constitution du massé, complété avec des huiles essentielles. En fond sonore, je vous propose d’écouter des musiques de relaxation.
Le massé est allongé confortablement sur son ventre. Le corps est d’abord recouvert d’un tissu léger pour une phase de prise de contact, et la réalisation de pressions légères. Puis, s’enchaîne la phase de huilage, qui s’effectue sur tout le corps, ce massage nécessitant en effet d’avoir la totalité du corps découvert, certains gestes englobants allant de la plante des pieds jusqu’aux épaules ( sur la partie antérieure du corps, la poitrine est recouverte d’un tissu). Puis s’enchaînent des manœuvres d’harmonisation sur l’ensemble de la face postérieure, avec de grands lissages. Le massage est ensuite réalisé avec des gestes plus précis sur les différentes parties du corps en commençant par les jambes, le dos et la nuque. La personne se retourne, le protocole de base étant le même que sur la face arrière du corps.
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Quels sont les bienfaits?
Grâce à un massage complet, les nœuds au niveau des épaules, de la nuque et du bas de dos disparaissent au moyen des pétrissages et des mouvements circulaires. Le dos se sent moins lourd et soulagé de la fatigue. Les bras et les mains semblent plus légers.
Les massages au niveau des cuisses et des jambes relâchent les tensions et réduisent la sensation de fatigue. Masser la plante des pieds permet d’atteindre plusieurs organes internes du corps, apportant ainsi un bien-être non négligeable. Il en va de même pour la paume de la main, dont une zone est directement rattachée au cœur.
A la fin du massage le massé se sent serein et dans une détente profonde.
Massage dynamisant – Ayurvédique Abhyanga
Baisse d’ énergie ? Tendu ? Ce soin dynamique et profond est pour vous!
Ce massage dynamisant s’inspire de l’Ayurveda ou “science de la vie” et du massage traditionnel indien.
Massé des pieds à la tête grâce à des mouvements fluides, les lignes d’énergie sont stimulées et c’ est tout l’ organisme qui est comme revitalisé.
Massage complet, tonique, alternant de grandes pressions glissées et des techniques plus précises et prononcées ceci au rythme soutenu.
Avec fermeté et douceur, ce massage Ayurvédique est donné de façon dynamique.
“ Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester”, telle est la devise en Inde pour ce massage qui vous apportera un bien-être physique et psychique.
60 min / 60€
75 min / 70€
90 min / 80€
A qui s'adresse t-il?
Le massage Dynamisant est particulièrement indiqué a ceux qui aime les massage tonique et rythmé. Mais également à toute personne qui souhaite insuffler à leur corps une nouvelle énergie afin de retrouver du dynamisme et de la légèreté. Son action calmante, stimulante s’adapte aussi bien à une personne active que sédentaire. Le masseur agence ses mouvements selon sa propre perception, les désirs du patient et les points de tension qu’il rencontre.
Comment se déroule une séance?
L’ensemble du corps est massé sur un rythme dynamique. Les techniques utilisées sont des grands lissages appuyés, pétrissage, lissage, étirements doux, les frictions, les tapotements et les percussions. L’huile chaude est extrêmement agréable car la chaleur apaise vata, en ayurveda, c’est-à- dire l’excès de nervosité.
L’accent est mis sur le concept d’énergie (prana). Cette technique a pour but de favoriser un flux libre et harmonieux de l’énergie.
Quels sont les bienfaits?
Ce massage va agir sur les nadis, les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l’énergie vitale (le prana dans la tradition ayurvédique) de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps.
La spécificité de ce massage est donc de revitaliser et mieux diffuser l’ énergie dans tout le corps. Il allie les bienfaits des techniques de massages aux propriétés des huiles pour améliorer et fluidifier la circulation d’énergie et libérer rapidement les tensions nerveuses.
Il vise aussi à détendre, à soulager les douleurs musculaires.
Malgré le côté très tonique de ce soin, les personnes massées ressortent très détendues et elles ressentent un véritable apaisement.
Détendre les personnes nerveuses et stressées en régénérant leur système nerveux, améliorant ainsi la qualité de leur sommeil et leur vie quotidienne.
Il diminue les tensions du corps, le stimule et le fortifie globalement tout en le relaxant.
Massage harmonisant – Ayurvédique Abhyanga
Besoin de ralentir, de vous apaiser, ce massage au rythme lent, fluide et régulier est fait pour vous.
Ce massage Harmonisant, Ayurvédique à l’ huile, permet une relaxation optimale, une meilleure circulation de l’énergie et un retour à la sensation d’équilibre entre le corps et l’ esprit. Toutes les techniques utilisées ont pour but d’ harmoniser le corps, les émotions et l’état d’esprit de la personne qui les reçoit. Elles permettent de ressentir un vrai état calme et de paix intérieure.
Massé de la tête aux pieds grâce à des mouvements fluides, circulaires, c’est tout l’ organisme qui est comme revitalisé. Son rythme lent et régulier, permettant un toucher profond et très relaxant. C’est un massage doux à l’ huile de sésame.
60 min / 60€
75 min / 70€
90 min / 80€
A qui s'adresse t-il?
Il convient aux personnes stressées, excitées, refroidies, insomniaques, hypertendues, ayant la peau sèche. Bon aussi pour les personnes sédentaires, âgées.
Comment se déroule une séance?
Les techniques utilisés:
Ce massage utilise essentiellement des manœuvres de lissage circulaire correspondant à la circulation de l’énergie du corps, dans le but de l’ harmoniser. Toutefois, notamment sur les jambes, la technique de pétrissage et lissage appuyé est utilisée.
Deroulement d une seance:
La particularité de ce massage: que ce soit sur la face postérieure du corps ou sur la face antérieur, toute la partie gauche de votre corps sera d’ abord massée (dos; jambe gauche; pieds gauche; bras et main gauche), la partie droite étant recouverte d’ un tissu, puis toute votre partie droite du corps sera massée à son tour ( côté droit du dos; jambe droites; pieds droit bras; mains droite). Le visage est également inclus dans ce protocole complet qui se termine par le ventre.
Quels sont les bienfaits?
Rééquilibre les tensions nerveuses, apaise et redonne de la vitalité.
Les bienfaits de l’ huile de sésame sont reconnus par la médecine ayurvédique depuis très longtemps: elle nourrit la peau et les tissus en profondeur, est équilibrante et relaxante du système nerveux. Ce massage détend et revitalise le corps, renforce les tendons, améliore la circulation sanguine et lymphatique et calme le système nerveux.
Massage intuitif
Le massage intuitif, un massage relationnel.
Il s’agit d’un massage relaxant à l’huile de l’ensemble du corps, qui ne suit pas un protocole complet, mais s’adapte intuitivement à vos besoins du moment, à vos points de tensions, en fonction des mots échangés en début de séance et en fonction des tensions rencontrées au cours du massage. C’est un toucher doux, harmonieux et respectueux.
Vos tensions nerveuses et musculaires diminuent peu à peu dans un lâcher-prise et un relâchement profond..
Comme toute pratique de relaxation, il participe à la régulation du système nerveux et au relâchement des tensions, équilibre l’humeur et redonne le sourire… Il repose sur différentes techniques qui sont adaptées à chacun, parmi lesquelles : le massage californien, le massage suédois, la Relaxation Coréenne, le Shiatsu…
60 min / 60€
75 min / 70€
90 min / 80€
A qui s'adresse t-il?
L’avantage indéniable du massage intuitif est que, sauf contre-indication du médecin, il est adapté à la plupart d’entre nous !
– Pour tous ceux qui souhaitent retrouver le chemin de leur corps, qui veulent lui faire le cadeau d’être écouté et choyé.
– Pour ceux qui veulent apprendre à «lâcher-prise» et sentir comme ça peut être bon.
– Pour ceux qui ressentent le besoin de faire une pause et veulent libérer les tensions accumulées par la vie quotidienne : problème de sommeil, nervosité, agressivité, irritabilité, douleurs musculaires ou articulaires …
Comment se déroule une séance?
La séance débute par un petit entretien : Vous exprimez comment vous vous sentez et quel est votre besoin.
Nous poursuivrons ensuite par le massage..
À la fin du massage, je vous invite à rester quelques instants en silence les yeux fermés pour intégrer vos ressentis.
Nous terminons la séance par un réveil en douceur et un temps de parole pour exprimer vos sensations.
En savoir plus
C’est un toucher doux, harmonieux et respectueux avec des temps de pause et un toucher tantôt superficiel, tantôt profond, continuel ou non, lent, parfois rapide. Ce toucher enveloppant favorise ainsi le bien-être.
Le massage intuitif est un massage qui a pour but la relaxation et le bien-être de la personne, il n’est pas un massage à visée médicale, il n’est pas un massage de kinésithérapeute.
Il favorise la conscience de l’enveloppe corporelle et permet aux personnes de se remettre en lien avec leur corps et leurs sensations par des gestes doux et respectueux, il peut-être une aide à l’estime et à la réconciliation de soi.
Sa pratique laisse une place à la communication verbale et non verbale. Cet échange participe à une relation de confiance et de respect : c’est un massage relationnel. Par la verbalisation du ressenti il permet de prendre conscience des effets du stress sur le corps : tensions, douleurs, sensations de gêne.
Votre ressenti guide le praticien pour une prestation personnalisée. Si vous le souhaitez, vous indiquez le niveau d’intensité du toucher ainsi que les zones où il est bon d’insister afin de déloger tensions et blocages.
Associé à des huiles végétales de qualité il est bénéfique aussi comme soin du corps : il redonne souplesse, élasticité et douceur à la peau.
Le massage intuitif fait du bien sainement et son effet relaxant est immédiat !
PRÉSENCE – ÉCOUTE – EMPATHIE : LES ATOUTS DU MASSAGE INTUITIF.
Présence :
Je suis là, présente avec vous, et je vous offre un environnement sécurisant, vous invitant à être à l’écoute de votre corps.
Écoute :
Mes mains se mettent à l’écoute de votre corps pour vous permettre de vous sentir entendu dans vos besoins, que ce soit un besoin de douceur, de profondeur, de stimulation, d’enveloppement, de relâchement musculaire, de lâcher prise…
Bienveillance :
Mon positionnement bienveillant, vous permet de vous sentir accueilli tel que vous êtes afin de créer le lien de confiance indispensable pour vous laisser aller dans une détente profonde.
Vous avez des tensions dans le corps?
Une impression de trop plein et de stress au quotidien?
Un massage bien-être peut vous aider!
Adresse
Centre Loona
76 Av. du Général de Gaulle
09000 Foix
Contact
uniquement sur RDV au
07 77 37 10 00
appels et messages vocaux svp merci
Les prestations de Mariam Massage, n’ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu’à toute pratique médicale.